Con el objetivo de promover estilos de vida más saludables entre los colaboradores, integrantes de los servicios de Epidemiología e Infectología del Hospital del Niño Dr. José Renán Esquivel pusieron en marcha el reto «Inmunofitness», una iniciativa basada en cuatro pilares fundamentales: alimentación saludable, actividad física, salud mental y vacunación.
La propuesta surgió de manera espontánea entre compañeros de trabajo y se desarrolló durante seis semanas con la finalidad de fomentar hábitos que puedan mantenerse a largo plazo. Como parte del reto, las participantes comparten recetas saludables, realizan actividad física, promueven la hidratación y se brindan apoyo mutuo a través de retos semanales y espacios de motivación.
La doctora Dora Estripeaut, pediatra infectóloga, explicó que el objetivo principal es fortalecer el sistema inmunológico mediante pequeños cambios sostenibles que contribuyan al bienestar integral de cada participante.
La enfermera Jennifer Castillo, quien se sumó a la iniciativa destacó beneficios como una mejor alimentación, mayor energía, reducción del sedentarismo y una notable disminución del estrés y la ansiedad. Además, coinciden en que el acompañamiento del grupo ha sido clave para mantener la motivación y alcanzar sus metas.
Ruth Batista, quien también forma parte de este reto indicó que más allá de los cambios físicos, la experiencia ha fortalecido la unión del equipo de trabajo, demostrando que el apoyo colectivo puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar la salud y la calidad de vida.
El reto cuenta en total con nueve colaboradoras: Nohelis Domínguez, Damaris Morales, Yesenia Urriola, Elizabeth Castaño, Osiris Suira, Ximena Norero, Ruth Batista y Jennifer Castillo, junto a la doctora Dora Estripó, impulsora de la iniciativa.
Las participantes esperan que esta experiencia sirva de inspiración para que otros servicios y equipos de trabajo del Hospital del Niño Dr. José Renán Esquivel desarrollen iniciativas similares, promoviendo hábitos saludables, el bienestar emocional y el fortalecimiento de los lazos entre compañeros.
“Pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden generar grandes beneficios para la salud y la calidad de vida de nuestros colaboradores. Súmate”.